Biodanza, ¡qué en el 2021 nos volvamos a abrazar!

¡¡¡Feliz 2021 amig@s!!!
En este nuevo año 2021, os queremos transmitir de corazón que se nos abre un año nuevo lleno de sorpresas estupendas, de retos que superaremos, de alegrías compartidas y queremos transmitiros esta certeza porque desde la Asociación Biodanza Valencia lo tenemos muy claro y  sabemos por experiencia que la realidad de nuestro día a día la vamos creando con la confianza que depositamos en cada acción. Somos alquimistas, no lo olvidemos nunca y somos capaces de crear nuestro microcosmos de bienestar.
En la Asociación Biodanza Valencia, lo tenemos muy claro porque disponemos de una pedagogía llamada Biodanza con numerosas herramientas que nos permiten crecer y construir con ternura y fuerza vital nuestra vida. Hay contratiempos claro está y eso es parte de la vida pero nosotr@s sabemos que somos fuertes y que nos toca darnos el permiso de integrar y disfrutar de cada cosa que va viniendo. Además si nosotr@s lo hacemos, contagiaremos al resto y será un cambio en expansión.
Hoy que acaba el año 2020 y comienza el 2021 queremos abrazaros aunque sea virtualmente, compartir nuestro entusiasmo. Nuestro deseo para el 2021 es que os apuntéis a nuestras clases semanales donde seréis cuidad@s y acompañad@s porque hacer Biodanza semanalmente marca la diferencia de vivir en el miedo a vivir en el amor.
Como decía el creador del sistema, Rolando Toro: «El grupo de Biodanza es una matriz de renacimiento». ¡Feliz año, amig@s! Nos lo merecemos… biodanza ahora más que siempre.

Rolando Toro y el Inconsciente Numinoso en Biodanza

En sus últimos años de vida, Rolando Toro, el creador de la Biodanza, empezó a desarrollar el concepto de Inconsciente Numinoso. 

Según la Real Academia de la Lengua Española, numen tienes tres significados: 1. Deidad dotada de un poder misterioso y fascinador; 2. Cada uno de los dioses de la mitología clásica; 3. musa (inspiración del artista).

Dentro del concepto del Inconsciente Numinoso en Biodanza, Rolando Toro habla de 4 fases diferentes que el ser humano puede atravesar para poder llegar a AMAR (así, en mayúsculas):

1. Íntasis (encuentro con uno mismo).

2. Iluminación (con nuestra luz vemos la luz en el otro, solamente si tenemos luz, vemos la luz del otro).

3. Coraje (coraje de ser uno mismo, coraje para confrontar las dificultades de la existencia, coraje de florecer en mitad del desierto).

4. Amor (ser capaz de amar incondicionalmente en plenitud abrazando todas las formas de amar diferentes que existen en el mundo: solidaridad, amor cósmico, amistad, pasión, empatía, etc.).

Biodanza, cuando la tormenta pase….

Cuando la tormenta pase
Y se amansen los caminos
y seamos sobrevivientes
de un naufragio colectivo.
Con el corazón lloroso
y el destino bendecido
nos sentiremos dichosos
tan sólo por estar vivos.

Y le daremos un abrazo
al primer desconocido
y alabaremos la suerte
de conservar un amigo.

Y entonces recordaremos
todo aquello que perdimos
y de una vez aprenderemos
todo lo que no aprendimos.

Ya no tendremos envidia
pues todos habrán sufrido.
Ya no tendremos desidia
Seremos más compasivos.

Valdrá más lo que es de todos
Que lo jamás conseguido
Seremos más generosos
Y mucho más comprometidos

Entenderemos lo frágil
que significa estar vivos
Sudaremos empatía
por quien está y quien se ha ido.

Extrañaremos al viejo
que pedía un peso en el mercado,
que no supimos su nombre
y siempre estuvo a tu lado.

Y quizás el viejo pobre
era Dios disfrazado.
Nunca preguntaste el nombre
porque estabas apurado.

Y todo será un milagro
Y todo será un legado
Y se respetará la vida,
la vida que hemos ganado.

Cuando la tormenta pase
te pido Dios, apenado,
que nos vuelvas mejores,
como nos habías soñado.

Alexis Valdés
Esperanza
2020

Biodanza y salud

La Biodanza tiene múltiples beneficios para la salud y, cuando se practica con regularidad y sostenida en el tiempo, los efectos positivos son sorprendentes. Algunos de estos beneficios son los siguientes:

  • Fortalece la salud emocional y mental
  • Restablece el equilibrio emocional
  • Favorece la conexión con el disfrute, lo que provoca un efecto regenerador.
  • Disuelve las tensiones
  • Disminuye el estrés
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Favorece el desarrollo de la empatía

A veces, nuestro estilo de vida nos empuja a seguir un ritmo que no es el propio, por seguir las exigencias de la sociedad y nuestras defensas bajan, nuestra salud se deteriora y llevamos a sentir un enorme malestar emocional por no actuar en coherencia con lo que sentimos y necesitamos.

La Biodanza nos invita a reconectar con nuestra salud, a fortalecer nuestro sistema inmunológico y generar un cotidiano donde podamos integrar lo que sentimos, pensamos y hacemos. Para la Biodanza la vitalidad es un equilibrio entre la acción y el descanso. La invitación es a escucharnos, a observar qué necesitamos y darnos tiempo para nuestras actividades y tiempo para descansar.

Cuando tomamos las riendas de nuestra vida y de nuestra salud, nos convertimos en seres activos, empoderados, dueños de nuestra vida y mucho más saludables.

Palabras compartidas

El cuidado es esencial siempre, y en estos momentos en los que la vulnerabilidad y la necesidad de contacto se hacen más patentes, aún más.

Los facilitadores y facilitadoras de la Asociación de Biodanza de Valencia, estamos en permanente comunicación, generando espacios de reflexión donde todas nuestras voces puedan ser compartidas y escuchadas, desde el respeto por la diversidad y la intención amorosa.

Queremos compartiros este texto que escribieron dos compañeras de la Asociación, que es un regalo en forma de palabras, y que nos invita al cuidado amoroso y nos recuerda que los seres humanos somos interdependientes, nos necesitamos y, al mismo tiempo, tenemos el privilegio de compartirnos y abrir nuestro corazón para que sea recibido con contención amorosa.

Que lo disfrutéis.

 

«Necesito ser amada y ser vista por tí.
En algunas fases de mi vida eso ha sido esencial.
En otras menos.
Y en otras casi nada. Pero lo cierto es que estoy llena de fisuras. Que se resquebrajan con el simple soplo de un aliento.
Me reviso, me analizo y me hago responsable de lo que me pasa, y aún así necesito tu mano amiga.
Porque me hace bien y me da calor.
Y si, desde mi vulnerabilidad paradójicamente se hace presente mi parte más salvaje, permitiéndome no ser políticamente correcta.
Asumo riesgos.
Y me doy el permiso a equivocarme.
Podría anestesiarme, disociarme, huir.
Pero lo que más me nace es ser auténtica.
Y sabes…..una sóla frase tuya podría destruirme. Cuando es personal y no invita al acercamiento. Esa es mi fragilidad.
Y la asumo.
Por ello abogo por el cuidado.
Por el reconocimiento de saber que tomo mi sombra, la integró y la acuno y aún así te necesito. Porque me haces bien.
Porque de ti aprendo.
Necesito tu calor.
Y tus risas.
Necesito tu abrazo. Necesito tu mirada que califica.
Porque me hace bien y llena mi corazón y me ayuda a atravesar cualquier tsunami que seguro llegará.
Por favor cuando me equivoque ponme enfrente tuya y cántame la canción de mi nacimiento.
Entonces abriré mi corazón y podré escucharte.
Honrarme cuando no sea como tu quieres.
Confía en mí aunque te parezca insensible.
No se vivir sin ti.
O no puedo.
O no quiero.
O quizás podría pero la vida sin ti no sería tan hermosa.»

Gracias

Poema «Ponme la mano en el corazón»

 

El creador de Biodanza, Rolando Toro, nos regala este poema y nos invita a ponernos la mano sobre el corazón.

Una vez más, la invitación es a proteger la vida. A cuidarnos y acompañarnos con amorosidad. A compartir desde la afectividad como pilar fundamental. Tenemos la posibilidad de abrazar aquello que somos, de autocuidarnos.

Desde la Asociación de Biodanza de Valencia, los facilitadores y facilitadoras seguimos  trabajando en red, en comunidad, y queremos recordaros la importancia de cuidarnos como seres humanos. Biodanza es “la poética del encuentro humano”. Sigamos encontrándonos, en feedback, de la manera que podamos.

Biodanza en cuarentena

En este tiempo de cuarentena en que estamos privados del contacto, desde la Asociación Biodanza de Valencia queremos haceros llegar un “cálido abrazo” esta vez en forma de palabras.

Aprovechemos este parón para reinventarnos, para saber cómo queremos vivir, con quien y de qué manera. Para disfrutar de la familia. Del silencio y el relax. Para tomar tiempo para tantas cosas que tenemos dejadas de lado en nuestros hogares. Queremos invitaros también a revalorizar los vínculos y el contacto afectivo.

Esperamos reanudar pronto nuestra actividad. Entre todos estamos creando un puzle de colaboración, cuidado y transformación de nuestros valores a través de acciones asertivas, solidarias y amorosas.

Nuestro deseo es que la solidaridad sea la protagonista de este momento.

Seguimos en contacto por las redes, agradeciendo a la tecnología la posibilidad de ofrecernos esta conexión y mantenernos un poco más cerquita.

Con todo nuestro cariño

Asociación Biodanza Valencia

 

Abre la nueva escuela Biodanza SRT Ayün en la provincia de Castellón

¡¡La Comunidad Valenciana está de Enhorabuena!! ¡¡El mundo de la Biodanza está de celebración!!
El fin de semana 17, 18, 19 de Enero del 2020, se inauguró la Escuela de Biodanza SRT Ayün en la provincia de Castellón con lo que ya contamos con tres escuelas de Biodanza en nuestra comunidad valenciana.
A las dos escuelas ya existentes, la Escuela de Biodanza de Alicante y a la Escuela de Biodanza de Valencia, se suma este nuevo espacio biocéntrico.
Así se ofrecerá formación para facilitadores o personas interesadas en este completo sistema pedagógico y de desarrollo personal en cada rincón de nuestra Comunidad Valenciana.
¡¡Biodanza es un movimiento en expansión imparable!!
Desde la Asociación Biodanza Valencia queremos felicitar a sus directores Sabela Martinez y Lenny Lencina, colaboradores, tutores y alumnos en este nuevo comienzo, deseándoles un hermoso, creativo y abundante camino.

, ,

Grupos y Talleres Intensivos 2019-2020 ABV

Desde la Asociación Biodanza Valencia tenemos el placer de compartiros nuestro trabajo de una manera colectiva.

Grupos Regulares y Talleres Intensivos en toda la Comunidad Valenciana y más allá.

Programa tus talleres con este calendario y disfruta de la Biodanza de calidad que todos merecemos.

Consulta los horarios y grupos que sean de tu interés y ponte en contacto directamente con las facilitadoras o facilitadores para reservar tu plaza o consultar tus dudas.

 

 

 

 

,

VIII Festival Biodanza Valencia Domingo 29 Septiembre

El domingo 29 de Septiembre desde las 10hrs y hasta las 21hrs y bajo el título «Abrazando la Diversidad», la Asociación Biodanza Valencia te ofrece todo un día dedicado al disfrute de la Biodanza. Este año el Festival de Biodanza Valencia tendrá lugar en el Hotel Senator Parque Central (Plaza Manuel Sanchis Guarner n.1) en Valencia junto a la fuente de la Pantera Rosa.

Este Festival de Biodanza está destinado a todos aquellos que ya practican Biodanza y también a todos aquellos que, por primera vez, quieren conocer este sistema de desarrollo personal conocido ya en todo el mundo. A través de vivencias inducidas por la música, el movimiento expresivo, las propuestas de los facilitadores y el grupo, la Biodanza es un proceso para hacer de nuestra vida aquello que realmente queremos hacer de ella.

En el día de hoy, te proponemos 8 distintas vivencias para elegir dependiendo de tus preferencias personales y de la experiencia que tienes en la práctica de Biodanza. Cada vivencia tiene el precio de 10 euros y puedes asistir hasta un máximo de cuatro vivencias: dos por la mañana y dos por la tarde. El último día para comprar tus entradas en Facebook será hasta 24 horas antes del evento. En el mismo día del Festival, podrás comprar entradas en la misma puerta desde las 9:15h siempre que queden entradas para vender: en total, habrán 100 entradas para cada una de las ocho vivencias. Te recomendamos fervientemente que compres tu entrada con antelación visitando el evento en Facebook pinchando en el siguiente enlace:

https://www.facebook.com/events/465744037342965


Seremos más de una treintena de facilitadores de Biodanza, todos socios de la Asociación Biodanza Valencia, los que te acompañaremos a lo largo del día en las distintas vivencias del Festival y si ésta es la primera vez que practicas Biodanza, con esta entrada tienes derecho a una mensualidad gratuita en un grupo regular de Biodanza de tu elección.

Además, a lo largo de este día también puedes acceder a nuestro mercado en la primera planta del Hotel Senator donde más de una docena de esponsors pondrán a la venta productos artesanales, obras de arte, ropa, productos de estética natural, artículos ecológicos, comida, zumos orgánicas y muchas más artículos de tu posible interés.

Programación del día:

– 10:00 am: Introducción al Festival.

– 10:30 am: Vivencia AMARILLA «Despertando el Impetu Vital y la Inocencia Creadora» (Nivel Iniciación).

– 10:40 am: Vivencia NARANJA «Vida, misterio, nuevos espacios y libertad» (Nivel Intermedio).

– 12:30 pm: Vivencia VERDE «Latidos de Vida» (Nivel Iniciación).

– 12:40 pm: Vivencia ROSA «Corazón de Azúcar» (Nivel Profundización – Solo participantes con un año de experiencia en Biodanza).

– 5:00 pm: Introducción al Festival.

– 5:30 pm: Vivencia AZUL «Junt@s sumamos más» (Nivel Iniciación).

– 5:40 pm: Vivencia VIOLETA «El Despertar de Dionisio y Afrodita» (Nivel Intermedio).

– 7:30 pm: Vivencia BLANCA «Del Intasis al AMOR» (Nivel Intermedio).

– 7:40 pm: Vivencia ROJA «Sabor a Vida» (Nivel Profundización – Solo participantes con un año de experiencia en Biodanza).

  Desde la Asociación Biodanza Valencia, te agradecemos que nos acompañes en este gran día y te invitamos a compartir este email con personas queridas.