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Biodanza ahora más que siempre

En la Comunidad Valencia, Biodanza está, en este momento, con toda su fuerza. Los 38 profesionales facilitadores de Biodanza que conformamos la Asociación Biodanza Valencia no hemos parado de juntarnos estos meses, de la manera que se nos ha permitido, para seguir creando espacios de salud y bienestar.
La Biodanza es una pedagogía de vida que te proporciona ecofactores positivos que te ayudan a vivir plenamente, a conocerte y a darte cuenta de que eres parte de una tribu llamada humanidad.
Es verdad que tenemos un montón de requisitos legales en este momento pero la Biodanza está más presente que nunca pues ahora hace mucha falta. Las personas necesitan volver a entender la vida, sentirse cuidadas, necesitan fuerza para sus quehaceres semanales, tienen necesidad de expresar sus sentimientos muchas veces encontrados, anhelan «encontrar un espacio que sea como su casa». Biodanza es un gran hogar. La reparentalización sigue ocurriendo con muchas nuevas formas. El cuidado se ha hecho mucho más grande. La ternura también y las risas y la recuperación del niño y niña que se atreven a jugar. Utilizamos la creatividad, el dibujo, la arcilla, la escritura, la voz. Nos servimos de la naturaleza y abrazamos árboles o sentimos la tierra bajo nuestros pies.
En Biodanza, seguimos tocando con nuestras danzas las estrellas. Nos autocuidamos y autoescuchamos dándonos nuestro lugar en el mundo desde lo afectivo tomando nuestra dignidad y atreviéndonos a danzar la VIDA. Nos empoderamos tomando cada momento como viene en esa conexión con el presente descansamos del estrés de la mente encontrando paz en el día a día.
Te invitamos a unirte a este movimiento de escucha interna…

Biodanza y salud

La Biodanza tiene múltiples beneficios para la salud y, cuando se practica con regularidad y sostenida en el tiempo, los efectos positivos son sorprendentes. Algunos de estos beneficios son los siguientes:

  • Fortalece la salud emocional y mental
  • Restablece el equilibrio emocional
  • Favorece la conexión con el disfrute, lo que provoca un efecto regenerador.
  • Disuelve las tensiones
  • Disminuye el estrés
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Favorece el desarrollo de la empatía

A veces, nuestro estilo de vida nos empuja a seguir un ritmo que no es el propio, por seguir las exigencias de la sociedad y nuestras defensas bajan, nuestra salud se deteriora y llevamos a sentir un enorme malestar emocional por no actuar en coherencia con lo que sentimos y necesitamos.

La Biodanza nos invita a reconectar con nuestra salud, a fortalecer nuestro sistema inmunológico y generar un cotidiano donde podamos integrar lo que sentimos, pensamos y hacemos. Para la Biodanza la vitalidad es un equilibrio entre la acción y el descanso. La invitación es a escucharnos, a observar qué necesitamos y darnos tiempo para nuestras actividades y tiempo para descansar.

Cuando tomamos las riendas de nuestra vida y de nuestra salud, nos convertimos en seres activos, empoderados, dueños de nuestra vida y mucho más saludables.

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