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“Sintiendo el misterio de la vida”

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medicine, Biodanza research, positive psychology, health psychology & early
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out of subjective intuitive experience (see area 3).

BASE BIOPSICOLÓGICA DE LA VIDA EN LA EDUCACIÓN Y LA SALUD

Nuevos paradigmas por JORGE TERRÉN Director de la Escuela de Biodanza de Valencia srt.

 

“Sintiendo el misterio de la vida”

Un nuevo paradigma es una mirada nueva sobre viejas preguntas.
En este caso LA VIDA.
Siempre me atrajo la investigación en este tema, lo hice primero como científico y ahora como biodanzante.
Influido por un criterio de OBJETIVIDAD, consideré la vida como un objeto de estudio y sin darme cuenta quedé fuera de ella como un OBSERVADOR, perdí el vínculo.
Hoy he cambiado la objetividad  por la RELACIÓN, he pasado de ser un observador a ser PARTÍCIPE.
La vida es una red de relaciones, de vínculos, nada está AFUERA, todo está conectado.
Creo que la vida no fue creada para ser explicada (Observador) sino para ser sentida (Partícipe) y entonces debemos cambiar las herramientas de estudio, de cognitivas a límbicas, del pensar al sentir.
Decía un escritor que no se puede hablar de Dios, pero sí se puede hablar CON Dios. Lo mismo sucede con la vida, ella no es un problema a resolver, sino un misterio a experimentar.
El libro de la vida no está escrito en hojas de papel sino en VIVENCIAS, para poder leerlo es preciso vivenciar, sentir la vida, sentirnos vivos.
Proponemos desde la Biodanza, como estrategia para recuperar ese vínculo perdido, la creación de un ambiente enriquecido en posibilidades de manera que LA VIDA SE PRESENTE.
La evolución nunca fue aislada, siempre es una co-evolución con el ambiente, éste debe cambiar de ser represivo a ser permisivo con la expresión de la vida que late dentro de cada ser.
La sabiduría es biológica, es CONEXIÓN. La vida está esperando por nosotros, solo necesita estímulos para aparecer y cuando emerge la reconocemos, sentimos que sabemos qué es, aún sin poder entenderla.
Claro que solo podemos hablar de ella con aquellos que se han animado a vivir, con la humilde actitud de reconocer la profundidad de su misterio, que excede toda explicación racional.
La vida no resultó ser ordenada, estable, cierta, con una coherencia lógica, siempre se presenta mágica, aventurera, inestable, misteriosa y creativa.
La estrategia de búsqueda de certezas no resultó buena, propongo cambiarla por la danza con la incertidumbre.
Lo que significa no contenerla para estudiarla sino permitirle su expresión y reconocerla en su libertad.

JORGE TERRÉN

Demuestran que Biodanza ayuda a reducir el dolor en mujeres con Fibromialgia

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Segun un reciente articulo publicado en La Vanguardia

Demuestran que Biodanza ayuda a reducir el dolor en mujeres con Fibromialgia

Granada, 11 dic (EFE)

Un estudio desarrollado por investigadores de las universidades de Granada y Cádiz ha demostrado que la Biodanza, que combina música, movimiento y emociones, ayuda a reducir hasta en un 16 % el dolor agudo en mujeres que sufren fibromialgia.
La Biodanza es una estrategia terapéutica que combina música, movimiento y emociones para inducir vivencias integradoras o experiencias y momentos vividos por los participantes del grupo y se ha convertido en una terapia novedosa y complementaria que aún se encuentra en proceso de evaluación científica.
Un estudio realizado por investigadores de las universidades de Granada y Cádiz ha demostrado que la Biodanza resulta efectiva para reducir la gravedad del dolor agudo en mujeres con fibromialgia.
En la investigación, que publica la revista Pain Management Nursing, han participado 27 enfermas de fibromialgia que se han sometido a doce sesiones, una semanal, todas de dos horas de duración y divididas en dos partes.
Por un lado, una fase verbal de 35 a 45 minutos destinada a alentar a las participantes a expresar sus sentimientos, y la propia actividad -de entre 75 y 80 minutos de duración, que consistió en terapia de movimiento y danza expresando las emociones provocadas por las canciones, la proximidad y la retroalimentación de las otras compañeras
Los resultados han mostrado una disminución general del 16 % del dolor agudo entre antes y después de cada sesión y han evidenciado una reducción de la gravedad del dolor acumulado durante la duración del programa.
“Es de interés que las mejoras fueron mayores en aquellas enfermas con mayor intensidad de dolor en la sesión previa y menor porcentaje de grasa corporal”, ha explicado el autor principal del estudio, Víctor Segura Jiménez.
Este ha sido el primer estudio dedicado a investigar los efectos de la Biodanza sobre la gravedad del dolor agudo en cada sesión y la gravedad acumulada del dolor a lo largo de la intervención en mujeres con fibromialgia.
La intensa carga emocional de la Biodanza podría ser una pista para promover mejoras en factores psicológicos como las estrategias para afrontar la ansiedad y la depresión, y ayudar a la vez a reducir la severidad del dolor y mejorar la sintomatología.
“Nuestro estudio resaltó que se debe alentar a las pacientes a asistir a las sesiones de intervención en aquellos días en que sufren dolor más intenso, porque obtendrán mayores beneficios”, ha destacado Segura Jiménez.
Los responsables del estudio han recalcado además la necesidad de lograr que los médicos recomienden a los pacientes ser físicamente activos porque esa actividad puede ayudarles a enfrentar su enfermedad. EFE
11/12/2018 12:50
https://www.lavanguardia.com/vida/20181211/453508544776/demuestran-que-biodanza-ayuda-a-reducir-el-dolor-en-mujeres-con-fibromialgia.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=facebook&utm_medium=social